© 2024 – Familotel Sonnenpark
Was blitzt denn da aus dem Müll heraus? Etwas blaues, aus Stoff … und dann noch etwas orangenes … Was kann das nur sein? Andrea löst dieses Rätsel für euch und erzählt euch eine wunderbare Gute-Nacht-Geschichte, über ...
Steffi ist mal wieder da und durchläuft heute mit euch ein Faszientraining. Doch was sind Faszien eigentlich? Sie sind ein feinmaschiges Geflecht, das alle Muskeln, Knochen, Organe usw. umhüllt und durchdringt. Gewissermaßen als „Schmiermittel“ sorgen ...
Na, schon fleißig geübt? Wir hoffen doch! Denn hier kommt der 2. Teil vom Grundschritt Salsa mit unseren #sonnenparkfriends Dominic und Jasmin von @hoffdietanzschule. Wenn ihr bereit seid gemeinsam die Hüften zu schwingen, schaltet direkt ...
Wer ist am zielsichersten? Basketball ist vielleicht nicht für jeden was, aber Basket-Pong auf jeden Fall! Hier geht es nicht nur um Zielgenauigkeit, sondern auch um Geschicklichkeit. Wer macht die meisten Punkte? Und so geht’s: ...
Erdbeer-Zeit = Schlemmer-ZeitDieses schmackhafte Dessert ist mit wenigen Zutaten schnell gemacht. Und ein fruchtiges Erdbeer-Tiramisu passt nicht nur perfekt zur Jahreszeit, sondern ist auch was für die ganze Familie. Ihr braucht: 1 kg Erdbeeren 1 ...
Da haben unsere #sonnenparkfriends von der Upländer Bauernmolkerei mal wieder ein leckeres Rezept zugespielt. Diesmal von einer schnellen Welle. Wer da jetzt ans Surfen denkt, ist schief gewickelt. Hier geht’s um süßen Kuchen. Ihr braucht: ...
Wer schon mal im Happy Club war, kennt bestimmt die tollen Faltarbeiten im Origami Stil. Da haben wir uns keine Blöße gegeben und immer wieder neue Dinge gelernt. Heute bringen wir euch eines davon bei. ...
Der Sonntag ist doch perfekt dazu geeignet um sich mal wieder Zeit nur für sich zu nehmen. Zu sich selbst zu finden und Geist & Körper etwas Gutes zu tun. Diese kraftvolle Yoga-Einheit mit Riina ...
Zur gewohnten Zeit starten wir wieder unseren Tanzspaß. Heute unser großes Abschlusslied, der Familientanz. Jetzt müssen aber wirklich ALLE mitmachen! Je mehr, desto besser! Und GO!„Spiel und Spaß, dies und das. Hier bei uns gibt’s ...
Brot muss gar nicht langweilig sein! Unser Apfelbrot mit Cranberrys ist nicht nur voller Vitamine, sondern auch voller Geschmack. Saftig und fluffig wie es ist, schmeckt es auch ohne Belag. Dazu hält es sich noch ...
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