Wie wichtig sind solche Dinge doch in der heutigen Zeit von Stress, Termindruck und kilometerlangem Stau. Ob ihr es glaubt oder nicht, schon 12 Min von Riinas Yoga Programm reichen aus, um euch wieder in innere Balance zu versetzen. Danach könnt ihr frisch und munter die restliche Zeit des Tages verbringe
Was ist Mental Health? Gesundheit definieren die meisten aus körperlicher Sicht. Starke, Knochen, ein optimales Gewicht, trainierte Muskulatur usw. Das erreicht man doch am besten mit Workouts, guter Ernährung, etc. Aber wie ist es eigentlich ...
Steffi ist mal wieder da und durchläuft heute mit euch ein Faszientraining. Doch was sind Faszien eigentlich? Sie sind ein feinmaschiges Geflecht, das alle Muskeln, Knochen, Organe usw. umhüllt und durchdringt. Gewissermaßen als „Schmiermittel“ sorgen ...
Heute haben wir mal wieder einen Beautytip für euch da draußen!Der kalte Winter und die ständige Desinfektion hat unseren Händen stark zugesetzt. Solche äußeren Einflüsse sind nämlich einer der Hauptfaktoren für trockene, fahle und faltige ...
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