Bereit für ein kleines Wochenend-Workout? Aber liebe Erwachsene, jetzt sind die Kinder dran. Happy macht’s vor und ihr macht es nach, ok? Schafft ihr es auch Kissen nur mit den Füßen von links nach rechts zu transportieren? Und wie zielsicher seid ihr eigentlich beim Ballwurf?
Die Übungen im Detail:
- Vier Kissen ausschließlich mit den Füßen von A nach B transportieren. (Für Geübte gern auch ohne Abstützen.)
- 15 Kniebeugen (Für Geübte mit dem Gewicht von zwei kleinen Wasserflaschen.)
- Den Ball drei Mal in Folge im Eimer versenken.
- Eine Runde Krabbenlauf um den Wohnzimmertisch (Für Geübte auch gern mit einem Kissen zum Balancieren auf dem Bauch.)
- 5 Liegestütz (Für Geübte ohne das Abstützen der Knie.)
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Und? Habt ihr es geschafft? Kommentiert gern, ob ihr mit Happy mithalten konntet, schickt uns ein Foto oder Video an home@sonnenpark.de oder ladet es hoch und markiert uns in eurem Beitrag.
Seit 2014 ist Tobi ein Teil des Familotel Sonnenpark, wo er heute als Social Media Manager tätig ist. Seine Leidenschaft für digitale Trends und innovative Projekte spiegeln sich in seiner Arbeit unter anderem in dem Sonnenpark Blog und der App wider.
In seiner Freizeit begeistert er sich für Technik, Fotografie und alles rund um Kaffee.
