Jetzt wird´s wieder sportlich. Mit einem kleinen Morgenworkout lässt es sich doch perfekt in den Tag starten. Diesmal präsentiert euch Katja ihren 20 minütigen Pilateskurs, der sanft jedoch äußerst effizient die Tiefenmuskulatur stärkt und mobilisiert. Konzentration und ein fließender Atem🌬 stehen dabei im Fokus. Dies sorgt für Ausgeglichenheit⚖ durch sportliche Aktivität. Ein perfekter Mix also. Wir wünschen euch viel Spaß.
Der Osterhase war fleißig und der Korb auf dem Küchentisch voller bunter Eier? Bevor sie gegessen werden eignen sie sich aber noch prima als Utensil für unseren Familien-Oster-Wettkampf mit Happy. In 7 Disziplinen könnt ihr ...
Im Garten sind 3 Bienenvölker eingezogen. Welches Volk sammelt wohl den meisten Blütenstaub? Um jedes Blütenstaubteilchen von der Blüte zur Bienenkönigin zu transportieren sind Geschicklichkeit und Schnelligkeit gefragt. Denn jedes Teilchen wird mit Hilfe eines ...
Habt ihr auch schon solchen Muskelkater wie Happy? Tapfer hält er trotzdem unseren Trainingsteil aus, denn jetzt ist Weitermachen angesagt. Nochmal tief Luft holen, aufwärmen nicht vergessen und auf zur ersten Übung: Luftballon zwischen zwei ...
