Nach so einem straffen Workout von Katja, kann man doch gleich viel besser schlafen gehen. Übungen für eine stabile Körpermitte und eine flexible Wirbelsäule sorgen für eine gerade Körperhaltung und schützen vor Rückenschmerzen. Natürlich werden ...
So ein Zaun muss nicht immer nur eine begrenzende Wirkung haben Im Gegenteil: Eine Zaunlatte kann man in allerlei schöne Dinge verwandeln und so zu einem „Willkommens-Schild“ umfunktionieren. Unser heutiges Beispiel ist eine Kuh. Einige ...
Löwenzahn: Mehr als nur eine Kindersendung – Heilende Salbe aus der Natur Viele kennen den Löwenzahn vielleicht aus der beliebten Kindersendung oder als vermeintliches Unkraut im Garten. Doch was viele nicht wissen: Der Löwenzahn ist ...
Es gibt wieder Neues von den Sonnenpark-Homewritern. Heute liest Andrea eine Geschichte über Baumgeister vor. Ganz schön verrückt geht’s hier zu, denn es kommen nicht nur Tiere in dieser Geschichte vor, sondern auch Trolle und ...
Na, noch Erdbeeren von der Maske übrig? Dann ab damit in den Mixer. Wir verarbeiten sie zu einem frischen Erdbeer-Milchshake. Soooo süß und lecker. Am Wochenende darf man sich schließlich mal was gönnen! Zutaten für ...
Selbstmassage mit Faszienrollen & -bällen: Entspannung für Körper und Geist Unser Faszientraining hat bei euch großen Anklang gefunden! Viele von euch haben die Übungen bereits in den Alltag integriert und konnten positive Effekte auf ihre ...
Löwenzahn: Vom vermeintlichen Unkraut zum gesunden Superfood Lästiges Unkraut? Niemals! Der Löwenzahn, den wir oft auf Wiesen und in Gärten finden, ist weit mehr als ein hartnäckiger Wildwuchs. Diese gelbe Wunderpflanze hat unglaublich viele positive ...
Herkunft und Anbauländer Seit sage und schreibe 5000 Jahren ist Tee nun schon ein beliebtes Heißgetränk. Seinen Ursprung erlebte es im alten China, so viel ist sicher. Jedoch ranken sich zahlreiche Mythen um die wahre ...
Es geht munter weiter. Die Hüften sind gut eingegroovt und die Muskeln locker. Auf zur New York Basis. Hier kommt der 4. Teil vom Grundschritt Salsa mit unseren #sonnenparkfriends Dominic und Jasmin von @hoffdietanzschule. Wenn ...
